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什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己
有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話
這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出
這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己
或甚至對自己懷有一份強烈的恨意
那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？
以下是六個增進自尊心的方法......

第一、不要欺騙自己或否定既有事實

當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態
勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決

第二、從做小事開始

不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前
隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等
每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實

第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好

將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑
當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意

第四、堅持改變消極的想法

當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？
或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的
今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」
不要再一個勁地想「我好笨」！
心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。

第五、要有拒絕的勇氣

想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力
而自己往往會淪為別人控制的工具。

第六、不要放棄自己的夢想

這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊
如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？
不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人
會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。



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